חופשת קיץ

“הכל אני יכול בחופש הגדול
לצמוח ולגדול בחופש הגדול”
כילדים ומתבגרים- אין תקופה יפה מהחופש הגדול.
כהורים לילדים, ובפרט לילדים צעירים- חופשת הקיץ נצבעת במגוון של רגשות- כיף והנאה של זמן משפחה איכותי, אך יחד עם זאת עולים גם רגשות של לחץ- עבודה, ילדים משועממים, מריבות בין אחים ועוד..  
הכנה נכונה של ההורים והבנה לקראת מה אנחנו הולכים- עוזרת במעט להפיג את תחושות המתח והלחץ ותאפשר פנאי להנאה וזמן משפחה.

מצורפים טיפים מומלצים, לכל הורה, ופרט להורי ילדי אלי”ע.

 לחצו כאן להורדת לוח אוגוסט להדפסה 

2.      תכנון חופשה משפחתית- משפחות רבות מנצלות את חופשת אוגוסט לחופשה משפחתית יציאה לחופשה עם ילדים בגיל הרך- מהנה מאד ומאפשרת לילדים לצבור חוויות חדשות, זמן איכות עם ההורים\ אחים והרבה כיף.  אך יכולה גם לטמון בחובה לא מעט אתגרים..
תכנון הוא שם המשחק, ככל שנהיה ערוכים מראש למגוון מצבים- נוכל למנוע סטרס ותסכול ולהנות בנחת.  יש לחשוב בצורה בהירה על צרכי הילדים הצעירים ולוודא שבמקום החופשה יהיה מענה מתאים. פרמטרים שיש לקחת בחשבון- סידורי שינה, אוכל מותאם, ואופציה למקום שקט- במידה והילד מוצף.

ילדים צעירים (ולא מעט מבוגרים ) אוהבים את השגרה הקבועה. יציאה מהשגרה יכולה להיות מאתגרת עבורם, ויש לקחת זאת בחשבון. לעיתים כהורים אנו משקיעים זמן, אנרגיות ומשאבים על בילויים מפנקים- ובזמן אמת, הילד בוכה\ לא רוצה להשתתף, הוא מתוסכל ואנחנו מתוסכלים – כי נסענו, והשקענו ורצינו שיהנה- והוא רק בוכה..

טיפים שיכולים לעזור-

• הטרמה-להכין מילולית ככל האפשר את הילד- לאן אנחנו נוסעים, מה יהיה שם, איפה נישן\ נאכל\ נשחק\ עם מי אנחנו נוסעים- במידה ונוסעים עם חברים\ בני משפחה.
• הצפה חושית- אטרקציות קיץ מטבען- הן רועשות, ומציפות את כל החושים- יש ילדים שנהנים מכך מאד, ויש ילדים שחווים הצפה חושית ומגיבים בלחץ, חרדה, ובכי. במידה והילד מוצף- מומלץ שאחד מההורים יקח את הילד לפסק זמן- לדו’ לשבת יחד באוטו עם שירים,  זמן רוגע של הורה וילד בחדר במלון, או כל סידור אחר שיאפשר לילד לקבל מס’ דקות של רוגע וויסות.
• עוגן בטוח וחשיפה הדרגתית-  ילדים רבים חוששים מפעילות או מקום לא מוכר- העגלה של הילד\ שמיכה אהובה\ דובי או כל חפץ מעבר- יעניקו לילד תחושת ביטחון ורוגע ויאפשרו לו להחשף לחוויות בקצב שלו. מומלץ להביא לילד עוגן בטוח שהילד יוכל לחוש תחושת הביטחון ובקצב שלו להתנסות בחוויה החדשה.  לדוגמה יציאה לחוף היום- מומלץ להביא מגבת חוף\ מחצלת- שתאפשר לילד לשבת עליה, כשהילד יבחר הוא יוכל לרדת אל החול. גיגית קטנה- שניתן למלא בה מי ים ולאפשר לילד לגעת ולהרגיש את המים- במידה והוא חושש להכנס לים.
• פעמים רבות מרצון טוב- הסובבים רוצים שהילד יהנה -ולצורך הענין קופצים עם הילד לבריכה\ רצים לתוך הים\ מקפיצים את הילד בטרמפולינה- חשוב לתווך לסביבה את צרכי הילדים- ולבקש מהם לא להפתיע את הילד ולגרום לו להשתתף בפעילות  שהוא חושש ממנו. בהדרגה נכונה-הילד יהנה, וגם אם הוא יחליט שהוא לא אוהב פעילות כזו או אחרת- זאת זכותו!

טיפים בנושא עדשות\ רטיות\ משקפיים– ככלל- יש להיות קשובים להנחית הרופא ולפעול על פיה גם בזמן החופש. יש לזכור שעבור ילדים רבים- ללא התיקון האופטי של העדשות\ משקפיים הם יחוו תסכול רב ויתקשו להנות. יחד עם זאת- כהורים- כולנו מכירים את התקופות שהילדים מביעים התנגדות למשקפיים\ עדשות\ רטיה והנושא מביא לסטרס, לחץ ומתח בבית.

• שוב אנו חוזרים אל מילת הקסם- תכנון! חשיבה ותכנון נכון שלכם כהורים איך להתמודד עם הנושא- יתנו את הטון ויאפשרו חופשת קיץ רגועה ומהנה.
•  זמן קבוע- להכנסת והוצאת העדשה- גם בזמן חופשה.
• רטיה- בימי שגרה בבית- מומלץ לשים רטיה מיד אחרי שהילד קם כחלק מהרוטינה של היום. מומלץ לתחום את זמן הורדת הרטיה- בפעולה- כגון ארוחת צהריים\ מנוחה\ יציאה לטיול. במידה ובחרתם שלא לשים לילד רטיה ביום מסוים- כי יוצאים מהשגרה- חשוב להגיד זאת לילד- “היום ניסע לטיול ולא נשים את הרטיה, מחר כשנחזור לבית נשים את הרטיה עד לארוחת צהריים.”

חשוב חשוב חשוב- נושא הרטיות מטבעו מביא לא פעם מאבקי כוח עם הילד. זמן חופש הוא לא זמן מתאים לתהליכי עומק ולחינוך- במידה ואתם מבחינים שאתם והילד נכנסתם למאבק חזרתי בנושא והילד והמשפחה כולה משלמת מחיר- כדאי לשבת ולעשות חושבים- האם זה הזמן המתאים, האם לנו כהורים יש כרגע את המשאבים הנפשיים להתמודד עם האתגר. ויתכן, וזה גם בסדר שתחליטו כהורים שבשבוע החופש אתם מעט מרפים- ושהילד יחזור לשגרה הברוכה, תוכלו להתמודד עם האתגר בכוחות משותפים עם הגן.

• תרגוליים שיקומיים- ככלל מומלץ לדבר עם הצוות המטפל של הילד לפני החופשה- ולקבל הנחיות במידה והילד זקוק לתרגול חזרתי באופן יומיומי, אך יש לזכור במקביל שהילדים עובדים קשה מאד במהלך השנה!  הזדמנויות הלמידה בבית ובחופש בחיק המשפחה-הן ייחודיות ומאפשרות לילד התנסויות חדשות, התמודדויות שונות והיכרות עם העולם הגדול שבחוץ. כל יציאה למקום חדש מהווה אתגר עבור ילדי אלי”ע וניתן תוך כדי הפעילות המשפחתית לשלב את המטרות השונות של הילד בהתאם לרמת התפתחותו.

אהבה, הנאה וצחוק מהווים חלק בלתי נפרד מתהליך שיקומי! ורק לכם כהורים יש את היכולת להעניק אותם במלואם עבור הילדים.

עד החופשה ….בינתיים, תאגרו כוחות, תמלאו מצברים, שבו לתכנון משותף ותבנו לו”ז מתאים.
והכי חשוב- תנסו להיות רגועים ככל האפשר.. ותהנו מהרגעים הקטנים, ותנשמו עמוק ברגעים המאתגרים!
מאחלים לכם חופשת קיץ משפחתית ומהנה
ומחכים לכם כבר בשנה הבאה!
צוות אלי”ע